Resa och Träningsvärk

Jaha, det var ju ett tag sen, men nu är det dags igen! =)
För lite mindre än en månad sen lyckades jag få till ett träningspass med grymmaste Peter. Han är otroligt duktig och hjälpsam. Jag fick tips på många små saker som jag behöver bättra på och framförallt, tänka på och komma ihåg att göra!

Taggad till mer träning lyckades jag på något sätt (okej, jag vet egentligen exakt vad jag gjorde för fel) överträna ryggen precis innan våran Thailandsresa. Mindre kul, men vad kan man göra mer än att vila.
Så det blev ett besök till Victor som fick behandla ryggen och sedan lugn klättring två dagar innan resan.
Jag kan ju inte påstå att mer än 12 timmar på flygplan gjorde ryggen bättre men så fort vi kom ner till värmen kändes allting ändå så otroligt mycket bättre! :D
Här visar jag hur morgonpigg och taggad jag är inför resan...

Och här är hela gänget samlat och taggade inför solsemester!

Vi hade bokat olika flygningar från Bangkok så vi var 6 st som kom ner 2 timmar före andra halvan av gänget :)

Det blev en snabb incheckning + ombyte för att hinna med att klättra en led redan första kvällen i Tonsai. 

Jag kom precis på mig själv med att ha sagt att Lotta bara ledklättrade där nere, men här var ju bildbevis på att hon inte gjorde det... Fast här var det ju snabba puckar som gällde innan det blev för mörkt :)

Det blev inte så mycket klätterbilder och inga tickningar på Tonsai, för min del, den här gången. Det gör mig absolut ingenting, jag var inte där i för att sända, utan jag åkte på semester och ville hälsa på saknade pappa!

Först åkte jag, Lotta och Alex till pappa i Phuket. Vi hann testa Bikram yoga, som var otroligt jobbigt, men roligt. En kall kokosnöt har aldrig smakat så gott som efter ett yogapass i en bastu kan jag ju säga. :P
Vi badade och bodyboard surfade och åkte in till Patong Beach för lite (ganska mycket) shopping och massage. :)

  Alex och Lotta var ganska trötta när vi åkte tillbaka till Ao Nang.

 Framme i Ao Nang bestämde vi oss för att hälsa på dr fisk.

 Alex hade väldigt svårt att hålla kvar fötterna i tanken så tjejen som arbetade där bestämde sig för att hjälpa honom hålla benen nere...

 Tillbaks på Tonsai bestämde vi oss för att åka ut och DWSa (Deep Water Solo). Vi fick tag på två båtar som körde ut oss till klipporna.

 Vi fick även trevligt sällskap från Jessica och Henri som var nere på solsemester samtidigt som oss :)

 Jag har och kommer alltid vara rädd för höjder, men den här gången kändes det inte riktigt lika läskigt att dwsa. Jag var ju fortfarande feg! Men det går framåt, vilket är bra, för det är ju så sjukt roligt! :D

 Jag och Robban tog en eftermiddag in till Ao Nang för att hälsa på pappa och Ree.

 Robban skaffade sig en påvehatt.

Började regna en dag och titta vem som kom fram då. De är ju riktigt fina. :)

Sista dagen åkte vi till Phuket, här går vi och letar boende =)

 Max och Anna testar fiskbad i Phuket.

Körde lite tåg på flygplatsen :)

Freddan ser inte riktigt ut att gilla min pellefant, men hur kan man inte tycka om honom?! Tack bästa syster för lånet! :D

När alla låg och sov passade Anna och Fredrik på att leka - Väck inte Fredrik. De fick sätta på honom ett föremål var tills han vaknade.. här var halvvägs in i leken :P

Och här är sista bilden från Thailand för den här gången! =)

Nu är vi hemma i Sverige igen och vi kunde inte hålla oss borta från klättringen så redan igår körde vi ett klätterpass på K2. Jag har inte haft träningsvärk i underarmarna på över ett halvår men nu har jag riktigt mycket träningsvärk, som nästan gör ont! :) Men det är bara njuta och hoppas att det ger något framåt.... 

Har fått lite ont i ryggen igen efter flygresan hem, men nu har jag äntligen något för smärtan! 

Back pain patches! så otroligt skönt! Hade det under flygresan hem och har en på ryggen just nu. 

Den sista har jag sparat för bilresan ner till Danmark på fredag. Vilket betyder att jag inte kommer ha några fler sen och måste be pappa skicka över ett nytt gäng! :D

Nu ska jag ladda för morgondagen som kommer med jobb och lätt lätt klättring.